▼目次
1. ホワイトニングでどこまで白くなる？
2. ホワイトニングの種類ごとの仕上がりの違い
3. ホワイトニング効果を保つためのケアと注意点
4. 阿佐ヶ谷の歯医者 南阿佐谷ファミリー歯科のホワイトニング
歯の色が気になり、人前で笑うことに抵抗を感じている方は少なくありません。そんなお悩みを抱える方に選ばれているのが「ホワイトニング」です。特に歯医者で行うホワイトニングは、比較的短期間で歯の見た目を明るくしやすい方法として注目されています。しかし、「ホワイトニングでどこまで白くなるの？」「1回で十分？」「白さはどのくらい続くの？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
今回は、ホワイトニングの効果の目安や種類ごとの違い、そして白さを保つために意識したいケアについて、阿佐ヶ谷の歯医者 南阿佐谷ファミリー歯科が解説します。
1. ホワイトニングでどこまで白くなる？
ホワイトニングを検討する際に、気になるのが「どこまで白くできるのか」という点ではないでしょうか。実際の効果には、歯の質や着色の程度といった個人差がありますが、ある程度の目安があります。
①ホワイトニングで目指せる白さの目安
歯医者で行うオフィスホワイトニングでは、1回の施術でも歯の色が2～3段階ほど明るくなるケースが一般的です。ただし、もともとの歯の色や着色の原因によっては、希望の白さに近づけるために複数回の施術が必要になることもあります。
②個人差による白さの違い
ホワイトニングの仕上がりには、歯の表面の状態やもとの色合いなどによって個人差があります。たとえば、エナメル質（歯の一番外側の硬い層）が厚く透明感のある方は、白さが目立ちやすい傾向にあります。一方で、加齢や喫煙、食生活の影響などで象牙質（エナメル質の内側にある黄色っぽい層）が黄ばんでいる場合は、理想とする白さに到達するまでに時間がかかることもあります。
➂理想の白さを目指すなら複数回が前提
理想とする白さに近づけたい場合は、2〜3回程度の施術を前提とするのが一般的です。これは、1回の施術では落としきれない着色が残っていることや、段階的に白くすることで歯への負担を抑えるという目的もあります。
このように、ホワイトニングでどこまで白くなるかは、もとの歯の状態や理想とする白さによって異なります。まずは歯医者でカウンセリングを受け、自分に合った施術回数や目標を設定することが大切です。
2. ホワイトニングの種類ごとの仕上がりの違い
ホワイトニングには複数の種類があり、それぞれ白さの出方や持続期間に違いがあります。自分に合った方法を選ぶためには、それぞれの特徴を理解しておくことが大切です。
①オフィスホワイトニング
歯医者で専用の薬剤や機器を使用して行う方法で、1回の施術でも歯の白さを実感しやすいのが特徴です。比較的即効性があり、結婚式や就職活動などの予定にあわせて選ばれることもあります。ただし、白さの持続期間は3か月～半年程度が目安とされており、日常の飲食や喫煙習慣によって色戻りが早まることもあります。
②ホームホワイトニング
自宅でマウスピースと低濃度の薬剤を使って行う方法です。オフィスホワイトニングに比べて白さの変化はゆるやかですが、継続することで自然なトーンアップが期待できます。時間はかかるものの、比較的色戻りが少ないのがメリットです。
③デュアルホワイトニング
オフィスとホームの両方を組み合わせて行うホワイトニングで、即効性と持続性のバランスが取れた方法です。まず歯医者でオフィスホワイトニングを行い、その後にホームホワイトニングを継続することで、白さを長く維持しやすくなります。希望の白さを目指したい方や、効果をできるだけ長く保ちたい方に適しています。
自分の歯の状態や希望する白さ、ライフスタイルに応じて、無理のない方法を選ぶことが大切です。施術前には歯医者でカウンセリングを受けて、自分に合ったプランを立てましょう。
3. ホワイトニング効果を保つためのケアと注意点
ホワイトニングは、施術後の過ごし方によって白さの持続期間に差が出ることがあります。白くなった歯の状態を長く保つためには、日常生活の中でのちょっとした工夫が大切です。
①施術直後の食事や喫煙に注意
オフィスホワイトニング後の24〜48時間は、歯の表面が着色しやすい状態になっています。この期間中に、カレー、コーヒー、赤ワイン、チョコレート、ソース類などの色の濃い食品を摂取すると、色戻りが早まる可能性があります。また、たばこに含まれる成分も歯の着色の原因となるため、喫煙はできるだけ控えることが推奨されます。
②日常的に着色を避ける工夫
日常の飲食でも、色の濃い食品や飲み物は歯の白さに影響を与えることがあります。完全に避けるのが難しい場合は、摂取後すぐに水で口をゆすぐか歯みがきを行うことで、着色を抑えやすくなります。また、ストローを使って歯に直接触れにくくする方法も、着色予防に有効です。
③毎日の歯磨きを丁寧に行う
ホワイトニング後は、フッ素配合やホワイトニング対応の歯みがき粉を使い、やさしく丁寧にブラッシングすることが大切です。強く磨きすぎるとエナメル質を傷つけるおそれがあるため、毛先のやわらかい歯ブラシを使いましょう。
このようなケアを日常的に取り入れることで、ホワイトニングで得た白さを長く保ちやすくなります。仕上がりの持続には施術後の過ごし方が影響することを意識し、日々のケアを心がけましょう。
4. 阿佐ヶ谷の歯医者 南阿佐谷ファミリー歯科のホワイトニング
阿佐ヶ谷駅徒歩6分、南阿佐ヶ谷駅徒歩1分の歯医者 南阿佐谷ファミリー歯科では、患者さんの「歯を白くしたい」「黄ばみが気になる」といったお悩みにお応えするため、3つのホワイトニングメニューをご用意しています。
オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、デュアルホワイトニングの中から、患者さんに最適な方法をご提案いたします。
施術前のカウンセリングでは、シェードガイドを使用し、患者さんの理想の白さを一緒に決めていきます。
オフィスホワイトニングは、当院にご来院いただき、歯科医師が施術を行います。
比較的短期間で効果を実感できる方法で、忙しい方にもおすすめです。
一方、ホームホワイトニングでは、患者さん専用のトレーを作製し、ご自宅でゆっくりとホワイトニングを進められます。
これらを組み合わせたデュアルホワイトニングでは、より高い効果と長持ちする持続性が期待できます。
施術は女性歯科医師が担当し、患者さんがリラックスして受けられるよう、細やかな配慮を心がけています。
ホワイトニングに関する不安や疑問にも丁寧にお答えしますので、まずはお気軽にご相談ください。
▼南阿佐谷ファミリー歯科のホワイトニング施術詳細はこちら
https://masagaya-dc.com/menu/dental-whitening/
まとめ
ホワイトニングで白くできる範囲には個人差があり、理想の白さを目指す場合は、2〜3回程度の施術が行われることもあります。効果の持続期間はおおよそ3か月〜半年とされますが、食事や喫煙などの生活習慣によって変化することがあります。施術後の過ごし方や日々の丁寧なケアを意識することで、白さを長く保ちやすくなるでしょう。
ホワイトニングをご検討中の方は、阿佐ヶ谷の歯医者 南阿佐谷ファミリー歯科までお問い合わせください。
監修：南阿佐谷ファミリー歯科 院長 原 舞
資格
歯科医師
略歴
東京歯科大学 卒業
東京歯科大学 クラウンブリッジ補綴学講座
東京歯科大学大学院 歯学研究科 博士課程修了